LES GRAINES DE CHIA 300g
Les graines de chia, originaires du Mexique, étaient déjà consommées par les Aztèques et les Mayas. Leur richesse nutritionnelle en fait la star des nouvelles recettes healthy. Il est recommandé d’en consommer 1 à 2 cuillères à soupe par jour. Petit guide de tous les bienfaits des graines de chia.
VALEUR NUTRITIONNELLE DES GRAINES DE CHIA
| Composition nutritionnelle pour 100 g | Graines de chia | |
|---|---|---|
| dont oméga-3 (g) | 17,55 | |
| Glucides (g) | 42,12 | |
| Fibres (g) | 34,4 | |
| Calcium (mg) | 631 |
LES BIENFAITS DE GRAINES DE CHIA
1. Une bonne santé intestinale
2. Une aide à la perte de poids
3. Un allié contre le diabète
4. Un renfort des dents et des os
5. Une alternative aux oeufs
6. Un aliment compatible avec le régime sans gluten
7. Un apport protéique important
8. Des antioxydants contre certaines maladies
9. Un cœur protégé
10. Un cerveau boosté
11. Une meilleure régulation du sommeil
12. Une peau nourrie de l’intérieur
leo –
merci à moqolobeaute pour sa livraison rapide de mes graines de chia, comparativement aux autre le prix est abordable en plus il est de très bonne qualité.
Bien de chose à vous